Nazvany sposab dobra vyspacca

pixabay.com

Amierykanskija navukoŭcy znajšli prosty sposab, jak dobra vyspacca. Pra heta paviedamlaje MedicalXpress.

Kab chutčej zasnuć i pavysić jakaść snu, nieabchodna pryniać ciopłuju vannu pierad snom.

Navukoŭcy svaje vysnovy zrabili na asnovie bolš za piać tysiač daśledavańniaŭ, jakija tyčacca temy snu.

Jany ŭdakładnili, što ciopłaja vanna dapamahaje zasnuć u siarednim na 10 chvilin chutčej.

Jany taksama paraili prymać vannu za paŭtary hadziny pierad snom.

NN.by

Chočaš padzialicca važnaj infarmacyjaj
ananimna i kanfidencyjna? Pišycie redaktaru
«Našaj Nivy» ŭ TH

0

0

0

0

0

0