Терапевт о простуде: Не нужно бояться, не всегда надо пить лекарства, иногда достаточно просто сменить образ жизни
Заболевшие часто впадают в крайности и преувеличивают опасность, которую может нести простуда. Как правильно себя вести в случае простуды, почему не всегда надо просить больничный, и как наш организм реагирует на простуду — об этом нам рассказала врач-терапевт медицинского центра «Лодэ» Татьяна Ерофеева.
Татьяна Ерофеева.
— Зима уже подходит к концу, а серьёзной эпидемии простудных заболеваний и гриппа в этом сезоне ещё не было. Значит ли это, что уже можно расслабиться и не бояться их прихода?
— Действительно, в этом году заболеваемость несколько ниже, чем в прошлом и позапрошлом году, однако необходимо помнить, что в нашей стране сезонным пиком являются февраль и март, т.е. всплеск заболеваемости ещё может проявиться.
— К каким серьёзным осложнениям может привести любая, даже самая безобидная простуда?
— Любая простуда может привести к осложнениям, в первую очередь со стороны верхних и нижних дыхательных путей. Это синусит (гайморит, фронтит), отит (воспаление среднего уха с сильными болями), бронхит и пневмония. Реже мы наблюдаем системные осложнения, которые не затрагивают органы дыхания — миокардиты (воспаление сердечной мышцы), воспаление почек, еще реже менингит и энцефалит (воспаление головного мозга и его оболочек).
— Как мы можем предотвратить возникновение этих осложнений?
— Самая лучшая профилактика осложнений, это прививка (если речь идет о гриппе) и правильное лечение. Если вы всё-таки заболели, при высокой температуре соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости, принимайте назначенное лечение.
— Выделения из носа и чихание — одни из симптомов простудных заболеваний. Какова природа этих явлений? Что заставляет наш организм так реагировать на простуду?
— Это признаки самоочищения, так как нос первым контактирует с инфекцией. Чтобы эту инфекцию вывести, начинает выделяться слизь. Т.е. это всё для очищения нашего организма. Вместе со слизью из носа выделяется инфекция. С чиханием она выходит ещё лучше и эффективнее.
При вирусной инфекции, а в начале зачастую это именно вирусная инфекция, — выделения из носа более прозрачные и водянистые и они более заразные. Когда через некоторое время появляются более тёмные, жёлтые или зелёноватые выделения, это означает, что присоединилась бактериальная микрофлора, и человек уже менее заразен.
— Вот я заболел. Мои первые действия?
— Всё зависит от конкретного случая. Не каждая простуда нуждается в приёме лекарств. Иногда достаточно просто сменить образ жизни, пить потогонные чаи с малиной или липой. Я не сторонник приёма лекарств с первого чиха.
Однако, если ваша температура выше 38 градусов, болезнь проявляется не только насморком и температурой, но и одышкой, выраженной слабостью, то следует принимать лекарства и необходимо обратиться к врачу.
— Сразу ли стоит просить больничный у врача?
— Зачастую люди переоценивают опасность и риски простудных заболеваний. Не всегда простуда — это что-то супертяжёлое и опасное. Хорошо, что люди ходят к врачу и проверяются, но нередко простывший человек сохраняет трудоспособность. Не нужно во всех случаях впадать в крайности и укладываться в постель на две недели. Бывает, что резкое снижение активности только удлиняет время болезни.
Сейчас к нам приходит много простуженных, в том числе, желающие получить больничный. Хотя мы видим, что некоторые из них трудоспособны. Мы очень хотели бы, чтобы шли к врачам не только за бумажкой, но и за советом, которому они будут следовать.
И главное пожелание всем читателям: старайтесь не болеть! Для профилактики простуд, нужно следить за собой и своим образом жизни. Если вы работаете за компьютером в офисе с большим числом людей, не занимаетесь фитнесом, у вас избыточный вес и множество вредных привычек, то иммунитет будет слабым, частые инфекции вам обеспечены. Необходимо ответственно относиться к своему здоровью и вести здоровый образ жизни, тогда иммунитет будет крепким, и вы не заболеете!
ОАО «Экзон» УНН 200433278
