Не мачыць галаву, не плаваць, не забыць пра гарачы чай: МНС рэкамендуе, як акунацца на Вадохрышча
19 студзеня адзначаюць Вадохрышча. Многія ўжо цяпер рыхтуюцца да купання.
Ратавальнікі заклікаюць рабіць гэта ў спецыяльна арганізаваных месцах. Работнікі МНС нагадваюць, каб не падвяргаць сваё жыццё небяспецы, ні ў якім выпадку не варта купацца ў стане алкагольнага ап'янення, ныраць і плаваць, падаваць крыкі ілжывай трывогі, збірацца групамі на лёдзе ля краю палонкі, заходзіць за агароджы.
Асаблівую ўвагу спецыялісты звяртаюць на тое, што купанне дзяцей дапускаецца толькі з бацькамі або дарослымі сваякамі. Дзеці заўсёды павінны быць на адлегласці выцягнутай рукі.
Рэкамендацыі па купанні ў палонцы
1. Акунацца (купацца) варта ў спецыяльна абсталяваных палонках ля берага, пажадана паблізу ад выратавальных станцый, пад наглядам ратавальнікаў.
2. Перад купаннем у палонцы неабходна разагрэць цела, зрабіўшы размінку, прабежку.
3. Да палонкі неабходна падыходзіць у зручным, не слізкім абутку, які лёгка здымаецца. Лепш выкарыстоўваць чаравікі ці ваўняныя шкарпэткі для таго, каб дайсці да палонкі. Ідучы да палонкі, памятайце, што сцяжынка можа быць слізкай. Ідзіце павольна і ўважліва.
4. Акунацца лепш за ўсё па шыю, не замачыўшы галаву, каб пазбегнуць рэфлекторнага звужэння сасудаў галаўнога мозгу. Ніколі не кідайцеся ў палонку наперад галавой. Скачкі ў ваду і апусканне ў ваду з галавой не рэкамендуюцца, так як гэта павялічвае страту тэмпературы і можа прывесці да шоку ад холаду.
5. Пры ўваходзе ў ваду першы раз старайцеся хутка дасягнуць патрэбнай вам глыбіні, але не плавайце.
6. Не знаходзіцца ў палонцы больш за 1 хвіліну, каб пазбегнуць агульнага пераахаладжэння арганізма.
7. Пасля купання разатрыце сябе ручніком і надзеньце сухую вопратку.
8. Для ўмацавання імунітэту і магчымасці пераахаладжэння неабходна выпіць гарачы чай. Лепш за ўсё з садавіны і ягад.
