Написать новость
Найти
26.03.2020 / 16:57 8

«После трех дней на воде не могла встать с постели». Молодые христианки рассказали, как постятся и работают над собой

Отказ от мяса и молока, никакой музыки и доступа в интернет. Христианки разных конфессий рассказали, как меняется их рацион во время поста, можно ли в пост ходить в кафе и на концерты и что им дает такое испытание.

«Родителям казалось, что это экстремизм»

Анна Аранович

25 лет, православная

Увеличить

Поститься я начала лет с десяти. У меня в школе была подруга, у которой очень верующая семья: мы после уроков собирались, и она рассказывала свои истории. Тогда я начала больше о вере узнавать. А еще я жила рядом с торговым центром «Аэродромный», где была церковная лавка. Мы ходили туда с девочками, проводили там много времени, книги читали.

Родители, конечно, к этому всему отнеслись с большим вопросом, не понимая, откуда такой интерес взялся. Им казалось, что это экстремизм.

И когда я поняла, что в полной власти родителей и все может негативно закончиться, то не стала так уж рьяно поститься. Например, могла скрыть, что не съела мороженое, и выбросить его, чтобы родители не подумали, что у меня что-то не так с психикой.

Поститься следует в меру своих возможностей. Я отказываюсь от мяса, молочных продуктов (и всего, что содержит молоко), яиц, алкоголя. Диета полностью как веганская. Соевое мясо я не ем. Стараюсь в рацион включать больше зелени, овощей, бобовых. Все то, что могло бы дать больше питательных веществ и витаминов.

Всегда трудно в начале поста. Кажется, вот бы сейчас приготовить пасту или выпить вина с сыром… Но если во время поста не ходить по мясным отделам, ресторанам и не искушать себя, то не скучаешь по продуктам. Если от чего-то отказываешься в течение длительного времени, то так и привыкаешь.

Пост — это не только ограничения в еде, но и большая работу над собой. Она заключается в том, чтобы в духовном плане себя ограничить. Теперь, поскольку коронавирус, очень просто от лишнего отказаться (улыбается).

Стараюсь поддерживать баланс. Если у кого-то из семьи день рождения, я иду на него, чтобы провести время с близкими (поддерживать человеческие отношения — это тоже часть поста). А ем то, что разрешено, — картошку, например. В кинотеатр, кафе стараюсь выбираться реже. Но чтобы исключать это на 100%, то нет.

Мой муж — католик, но мы придерживаемся православного поста, он более строгий. Мы решили так, потому что тяжело, когда один поститься, а другой нет. Стараемся воспринимать пост как очищающее мероприятие для тела и души.

Родители уже смирились (улыбается). Когда мне было лет 15—16, они начали это принимать. Когда я жила с родителями, в основном готовила мама, и она знала, что в постные дни у меня другие блюда. Правда, они сначала удивились, что и мой муж будет поститься, но не видят в этом ничего плохого.

Что касается остальных, то долго я вообще никому не признавалась, что пощусь. Мне проще было сказать, что я чего-то не ем, не люблю, что я веган. И продолжалось это лет до 20.

Я в себе это все держала, не было с кем поделиться. Но потом постепенно стала открываться. Помню, как одной подруге рассказала про пост. И это было такое открытие — узнать, что кто-то тоже постится. Смотрим друг на друга: нормальные девушки. Теперь, когда у меня спрашивают, почему я чего-то не ем, объясняю, что это пост. В какой-то момент я поняла, что говорить об этом не только не стыдно — так я показываю, к чему принадлежу, какой у меня образ жизни.

Любимые постные продукты — хумус и авокадо. Есть знаменитый американский пирог crazy cake, который пекли в 1930-е годы, когда была страшная рецессия и не было денег. Он состоит полностью из постных ингредиентов: какао, сахар, мука, растительное масло. Это очень вкусно. Вообще, сейчас в интернете куча всего. Я если что-то люблю в непостной жизни, просто гуглю такой же рецепт по-вегански. Недавно готовила веганскую шарлотку — неплохо!

Мне кажется, самая большая работа — это как раз таки над душой. В эти дни я стараюсь больше молиться. Существует такое приложение, называется The Holy Bible, и там много интересных чтений, вопросов, выдержек из апостольских посланий.

Есть еще традиция в семье мужа (не только в пост): все по воскресеньям собираются за молитвой и потом обсуждают возникшие за неделю проблемы, недомолвки, просят прощения. Мы в своей семье тоже решили это продолжить — очень полезно.

Считаю, что пост необходим для спасения души. Он стал образом жизни. Для меня не поститься было бы странно, я уже так запрограммирована. Пост — это и послушание, и учение, и возможность контроля над собой. И всегда очень приятно, когда после пасхальной службы можно съесть что-то запретное (улыбается). Все становится слаще: тот же глазированный сырок доставляет особую радость.

«Детей в пост ограничиваем в количестве мультиков»

Евгения Дайлидёнок

32 года, православная

Увеличить

Уже 10 лет я придерживаюсь православного поста с перерывами на беременность и грудное вскармливание. Первый раз постилась на пятом курсе университета, тогда я была активисткой Молодежного православного братства. Начинался Великий пост, и все мои друзья собирались его придерживаться. Это придавало уверенности, что и я смогу, и мне это необходимо. Первый пост прошел довольно легко (мои друзья много рассказывали о еде, о молитве, богослужениях и всячески поддерживали), это был довольно хороший опыт, поэтому с тех пор я постоянно придерживаюсь всех постов православного календаря по возможности.

Я православная, у нас правила поста, среди всех известных мне конфессий, самые строгие. Например, в Великий пост, как раз сейчас, мы не употребляем мясо, молочные продукты, яйца. Рыбу можно только в два определенных из 48 дней.

Кроме того, богослужений больше желательно посетить. Нужно внимательнее следить за своим поведением, поступками и мыслями. Это намного важнее ограничения в пище и намного тяжелее.

Сейчас нас в семье четверо: я, муж и сыновья (5 лет и 2 года). Дети пока маленькие, поэтому они ограничены только в количестве мультиков. Рацион у них как обычно. Мы с мужем едим много орехов, сухофруктов, круп, овощей — замороженных и законсервированных.

Мы живем в деревне, поэтому решать этот вопрос нам намного проще, чем горожанам. Зато у нас нет возможности приобретать веганские деликатесы вроде семян чиа или соевой колбасы. Между тем, существует много постных и вкусных рецептов. Неделю назад, на день рождения мужа, я готовила постный торт — получился не хуже обычного. Пока я в отпуске по уходу за ребенком, мне проще постоять у плиты и приготовить что-нибудь вкусное. После того как выйду на работу, думаю, с этим вопросом станет немного сложнее.

Известно, что во время поста хочется запрещенных продуктов, но, как показывает опыт, если сорвешься и съешь что-нибудь из скоромного, особого удовольствия не почувствуешь, а будешь думать про себя: эх, слабак! (Улыбается.)

Во время поста мы ограничиваем долю развлекательного контента, который смотрим в интернете. Телевизора у нас вообще нет и не было. В гости ходим, но преимущественно к своим, кто тоже придерживается поста — просто посидеть, попить чаю в нашем случае допустимо. Мы не большие фанаты культурно-массовых мероприятий вообще-то, но в пост стараемся их вовсе не посещать.

Так сложилось, что наш круг знакомых, которые придерживаются поста, довольно широкий, поэтому недопонимания со стороны друзей почти не бывает. Многие с уважением к этому относится. На Глубоччине довольно много верующих, поэтому чаще удивляются, мол, такой молодой, а уже постишься, чем самому следованию традиции.

Вокруг меня все больше молодежи и людей зрелого возраста, которые начинают хотя бы частично поститься. Если ты веселый, бодрый и с оптимизмом рассказываешь о своем опыте, то и люди рядом тоже начинают думать: а не попробовать ли и мне. Большое дело, что мы постимся всей семьей. Если, например, в семье постится одна мать, это крайне сложно для нее.

Пост для меня — возможность стать немного лучше, покончить со своими грехами и недостатками. Именно пост дает инструменты для этого. Но работать над своими душевными качествами трудно, остается только надеяться на милость Бога.

В пост важно не забывать делать добрые дела и уделять больше внимания благотворительности. Всегда есть те, кому нужна твоя помощь.

Наконец могу сказать, что придерживаться поста гастрономического мне не так уж и тяжело, даже скучаю, когда нет такой возможности. Да это и не самое главное. А больше бывать в храме, молиться и работать над собой, как над истинным христианином, — это важно!

«Отказываюсь от музыки, плюс никаких кафе и ресторанов»

Елизавета Гракович

22 года, католичка

Увеличить

Я с детства хожу в костел. Приступила к первому причастию, прошла таинство миропомазания — это когда ты полностью осознаешь, что являешься католиком, и берешь второе имя (у меня — Альжбета). В детстве на время поста был обязательно скромный рацион по пятницам, богослужение по воскресеньям, плюс хорошие поступки — помыть посуду и т.д.

А в 10—11 классах я уже отказывалась от мясных блюд и шумных развлечений. Больше времени посвящала молитве. А в университете подписалась в инстаграме на ксендза, который вел прямые эфиры во время Великого поста и любой желающий мог с ним молиться. И мы каждый день в 15.00 присоединялись. Если в это время были пары и молиться не получалось, я потом пересматривала запись эфира.

Если говорить о гастрономических ограничениях, то католики придерживаются строгого поста только по пятницам (плюс три дня до Пасхи). Главное — не есть мяса. Молоко, яйца — нам можно. Мой рацион по пятницам — каши и рыба. Плюс салат — помидоры, огурцы, капуста. Что-нибудь простое.

Я для себя, кроме того, сладкое исключаю на всё время поста. Сладости к чаю заменяю сухофруктами и фруктами. Может быть сырок глазированные, это я еще себе позволяю.

В пост я отказываюсь от музыки. Помню, в университете было сложно ездить из Минска домой в Вилейку в тишине. Было непривычно: по инерции хотелось вставить наушники, а нельзя!

Но я нашла выход — слушала христианскую музыку. У нас есть католические группы, которые поют те же песни, что и мы в храме, — уже не так грустно.

В это время никаких кафе и ресторанов. Чаепитие с друзьями — да, но без музыки, без спиртного, тихо, скромно. Если кто-то на день рождения приглашает, отказываюсь. И 8 Марта не отмечаю, так как оно на пост приходится. Так получилось, что и день рождения мамы в это же время — мы его всегда переносим. Выбираем дату после Пасхи и отмечаем.

Бывали случаи, что знакомые обижались, когда отказывалась куда-нибудь сходить с ними в эти дни. Не всегда понимают почему. Я как вариант предлагаю перенести встречу.

Из друзей пост никому не навязываю: мол, я не ем и ты не ешь. Кому интересно, спрашивают: почему, как? Спокойно относятся — никто из моих сверстниц пока не подсмеивался над этим, не говорил, что занимаюсь ерундой или что-то в этом же роде. А есть и такие, кто перенял пример.

Пост — это время, когда жизнь замедляется. Ты обдумываешь, что в ней не так, что в ней следует изменить. Когда молишься, читаешь христианскую литературу, то размышляешь о жизни, своем отношении к другим людям. Возможно, решаешь, что нужно от чего-то избавиться как от маловажного. Вот такое время анализа жизни.

«Отказываюсь на две недели от интернета — в декрете он не так уж нужен»

Маргарита Северин

29 лет, протестантка

Увеличить

Я начала постить, придя в церковь полного Евангелия, — я стала протестанткой, когда мне было 18 лет. Вся церковь постится по четвергам или когда появляется особенная нужда — например, за Беларусь, за детей, за здоровье.

Четверг мы проводим на воде. Но по состоянию здоровья или при большой физической нагрузке разрешается лёгкий перекус.

Трудно не участвовать, когда все постятся и молятся по таким важным нуждам. Это может быть один день или три — на воде и чае. Конечно, это не просто! В первый день трудно не сесть за стол есть вместе со всеми по привычке. На второй день летаешь пушинкой. А к третьему дню нужна подготовка. Однажды на третий день поста мне не хватило сил встать с постели, даже чтобы просто пошевелить рукой, пришлось приложить титанические усилия, пока меня не покормили кашей на воде.

А ещё нужна подготовка к выходу из поста, чтобы не наброситься на первое, что попадётся на глаза. Нужно начать с минимальной порции чего-нибудь легкого, потихоньку возвращаясь к обычному рациону.

Последнее время я не могу поддерживать такой строгий пост: все же три беременности. Поэтому я пощусь частично.

Нужно отказаться от того, от чего в повседневной жизни мы зависим. Для каждого может быть своё. У меня — две недели без интернета, или каждый четверг без сладкого, или один день на чае и твороге.

Поскольку я в декретном отпуске, то интернет не так уж и необходим. Разве что я люблю искать новые рецепты, здесь была сложность. Все мои родные были в курсе, почему я не онлайн, при необходимости созванивались.

В эти дни нужно больше времени проводить в общении с Богом, за чтением Библии, в уединении, в своей «тайной комнате», лучше даже не один час. Отмечать ли праздники, каждый реашет сам.

Пост проходит очень легко, если находишься в молитве. Это придает сил и легкости. Становится трудно, когда отвлекаешься на другие дела, не можешь настроиться, провести время в тишине.

Мои все родные, кстати, тоже держат пост. Среди них — 20-летние брат и сестра.

Хочешь поделиться важной информацией
анонимно и конфиденциально?

Наталия Лубневская, фото из архива героинь

1
Козік / ответить
27.03.2020 / 14:05
Дзяцей у пост абмяжоўваем у колькасці мульцікаў, а мужоў у сэксе...
5
Загартаваная з лeцiшча / ответить
28.03.2020 / 22:12
Нашаму чалавеку дужа цяжка адмoвіцца ад ежы, нават калі яна залішняя. Некалькі год таму летам прыязджала да мяне сваячка на лецішча на аздарауленьне. Дзеука мажнага целаскладу, студэнтка, 22 гады. Была сарамлівая і дужа закамплексаваная. На другім тыдні, калі ужо уцягнулася у маю сістэму аздарауленьня, пяць дзён запар правяла на вадзе. Я адмыслова увяла строгія абмежаваньні на ежу - толькі вада і чорны хлеб. Пад забарону трапілі нават гарбата і кава. Фізычныя практыкаваньні, заняткі ёгай, бег, абліваньні цела халоднай вадой са студні яна рабіла без аніякіх скідак. Каб яе разняволіць, як толькі яна прыехала на лецішча, то адразу раздзелася. З вопраткі пакінула станік і трусікі. У краму хадзіла у шортах і топіку. Спачатку было цяжкавата, а потым дзеука ууягнулася і ёй вельмі спадабауся менавіта такі адпачынак. Кароткачасовы выхад з зоны камфорту заужды ідзе на карысьць - мацуе целы і душы.
3
reis / ответить
31.03.2020 / 18:29
трэба разумець што ежа - гэта не напхаць абы чым страўнік , а пад'есці каб арганізм атрымаў карысныя рэчывы. Таму найбольш правільнае харчаванне - есці ўсё сырым. Як прыгатавала прырода, або для веруючых - Бог. Таму салат будзе нашмат карыснейшы за смажаную бульбу ці макароны. Вараная бульба (вараны крухмал - клей) , макароны, чыпсы - вельмі шкодныя прадукты.
Показать все комментарии
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ JavaScript пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ...
Чтобы воспользоваться календарем, пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера
2019 2020 2021
март апрель май
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30