Названы спосаб добра выспацца
pixabay.com
Амерыканскія навукоўцы знайшлі просты спосаб, як добра выспацца. Пра гэта паведамляе MedicalXpress.
Каб хутчэй заснуць і павысіць якасць сну, неабходна прыняць цёплую ванну перад сном.
Навукоўцы свае высновы зрабілі на аснове больш за пяць тысяч даследаванняў, якія тычацца тэмы сну.
Яны ўдакладнілі, што цёплая ванна дапамагае заснуць у сярэднім на 10 хвілін хутчэй.
Яны таксама параілі прымаць ванну за паўтары гадзіны перад сном.
Каментары
Каб пакінуць каментар, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера
Кіраўнік Каталіцкага касцёла ў Беларусі ў малітве згадаў святароў, якія знаходзяцца ў зняволенні і якія вымушаныя былі эміграваць
 1
Лукашэнка ўзяўся за Нацбанк
 4
Выйшаў серыял «Задача трох целаў» па творах найвядомейшага фантаста сучаснасці. Што ў ім?
 4
Жыхар Рыгі паехаў у камандзіроўку ў Беларусь і знік
 6
У Пінскім раёне ў ДТЗ загінуў супрацоўнік ДАІ
 1
Каб скарыстацца календаром, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера