Даслаць навіну
Знайсці
22.07.2019 / 07:50 4

Названы спосаб добра выспацца

Павялічыць выяву

pixabay.com

Амерыканскія навукоўцы знайшлі просты спосаб, як добра выспацца. Пра гэта паведамляе MedicalXpress.

Каб хутчэй заснуць і павысіць якасць сну, неабходна прыняць цёплую ванну перад сном.

Навукоўцы свае высновы зрабілі на аснове больш за пяць тысяч даследаванняў, якія тычацца тэмы сну.

Яны ўдакладнілі, што цёплая ванна дапамагае заснуць у сярэднім на 10 хвілін хутчэй.

Яны таксама параілі прымаць ванну за паўтары гадзіны перад сном.

NN.by

4
Нуль / адказаць
22.07.2019 / 08:31
Очень важное открытие! Вместо 5 минутного душа час потратить на принятие ванны, чтобы потом ворочаться не полтора часа, а час двадцать минут! Это точно не британские учёные открыли?
1
Жвір / адказаць
22.07.2019 / 14:48
Fota niejkaje... Kašačym ciopluju vannu prymac` nia treba, jany na chadu zasynajuc`,.. dobra padjeūšy... 
0
Szcz / адказаць
22.07.2019 / 17:36
Прямо таки "нью британские ученые".
Паказаць усе каментары
Каб пакінуць каментар, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера
пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ JavaScript пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ, пїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ...
Каб скарыстацца календаром, калі ласка, актывуйце JavaScript у наладах свайго браўзера
2018 2019 2020
ПН АЎ СР ЧЦ ПТ СБ НД
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31